1.        Vissen: Het kalmerende effect van het water en de focus op de dobber bieden een natuurlijke opening voor gesprekken. Daarnaast is het altijd een positieve ervaring, als je vis vangt heb je een goede tactiek gebruikt, als je niks vangt ligt het aan de vissen. Het is een individuele sport, maar de vissers onderling delen wel de ervaring en tactieken.

2         Wandelen: Vooral in de natuur helpt dit stress te verminderen en sociale contacten te bevorderen.

3         Dierenverzorging: Het contact met dieren heeft vaak een rustgevend effect en kan therapeutisch werken.

4         Fietsen: Bevordert fysieke activiteit en biedt mogelijkheden voor gesprekken in een ontspannen setting.

5         Vuur maken en koken: houtsprokkelen, vuur maken met vuurstenen, simpele gerechten bereiden op vuur (bv Fish & Cook). Het rustgevende gevoel van vuurtje stoken en eten bereiden in de buitenlucht is een voedingsbodem voor verbinding en gesprek.

6         Houtsnijden: van hout voorwerpen (lepels, vorken, kommen) maken. Door naast elkaar te zitten en lekker bezig te zijn is er plaats om bij gevoel te komen.

7         Zwemmen: in de zomer zwemmen in de Vecht! Lekker actief bezig zijn in een groep of 1 op 1. In de natuur en de rust van het water. Er kan dan samen gespeeld worden of op een veilige afstand blijven.

8         Klimbos/speeltuin: samen of naast elkaar spelen in een veilige setting. Een klimbos biedt een inclusieve en toegankelijke setting waarin cliënten op hun eigen tempo en niveau leren en groeien. 

9.        Knutselen: alleen of naast elkaar schilderen of kleien. Rustgevende activiteiten is een welkome afwisseling!